A magadra fordított énidő a
legjobb befektetés Önmagadba!
Az egészségünk, a test, elme és a lélek harmóniájában rejlik. Ahhoz, hogy ezt a kényes egyensúlyt megőrizzük, mi tehetünk a legtöbbet és tennünk kell érte!
Bármire képes vagy, ha akarod, de akarnod kell! Tenned kell Magadért, azért, hogy jól legyél és egy teljesebb boldogabb életet élj!
Orosz Márti vagyok, sport oktató, gerincjóga oktató és NaHaAn hormontorna oktató.
Mindig is az életem része volt a mozgás.
Anyaként azt tapasztalom, ha Én jól vagyok, rendben vagyok magammal, akkor ezt sugárzom és akkor a családom is jól van. Ha én időt szakítok arra, hogy töltődjek, akkor sokkal többet tudok adni magamból a páromnak és a kislányomnak is. Türelmesebb és nyugodt maradok különböző helyzetekben, mert legbelül egyensúlyban vagyok.
Hidd el, megéri heti 2-3 alkalommal 60 percet magadra szánni! Vagy egy-egy reggel korábban kelni, egy kis átmozgató jógával és pozitív megerősítésekkel indítani a napod.
Csak figyeld meg, mennyire más lesz az a nap, ami így indul. A mozgás egy varázslatos eszköz.
Programok
Mindhárom programom személyes érintettségből adódóan hoztam létre.
1. Női edzésprogram
Debrecenben vagy online
Ha szereted a kihívásokat, az intenzív edzéseket, saját testsúllyal, vagy súlyzóval végezni, akkor ez neked szól! Látni és érezni fogod magadon a változást! Tónusosabbá, feszesebbé válik az izomzat, látványosan meg fog változni az alakod, az egész testet átmozgató, intenzív edzések hatására.…és csodálatosan fogod érezni magad a bőrödben!
2. Gerincjóga hangtállal
élőben, Debrecenben
A jógát kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti, ha néhány szóban kellene elmondanom áldásos hatását, akkor azt mondanám: javítja a tartásod, erősíti az immunrendszert, oldja a feszültséget, hatására javul a keringés, ezáltal az agyműködés, életre kelti a tested és nemcsak a testedre, de a lelkedre is hat. Tapasztald meg a jóga varázslatos erejét!
3. Babára Hangolva
online program
Ajándékozz egészséget szeretteidnek!
Lepd meg szeretteidet egy ajándékutalvánnyal! Tökéletes ajándék azoknak, akik szeretnének aktívan tenni egészségükért, illetve a lelki és fizikai jólétükért. Az utalvány személyre szabható, így mindenki megtalálhatja a számára ideális programot!
Az ajándékutalvány választható értékben kapható és felhasználható mindhárom mozgás formára:
- Női edzés program Debrecenben vagy online
- Gerincjóga Debrecenben
- Babára Hangolva online program
